EP 3 : อาหารคีโต (Ketogenic Diet)
บทที่ 2 : คีโตจินิคแบบพื้นฐาน
บทที่ 3 : การวัดสภาวะคีโตซิส (Ketosis)
น้ำตาล และ ใยอาหาร
EP 4 : "คาร์โบไฮเดรต" สารอาหารที่ถูกเข้าใจผิดมากที่สุด (Carbohydrate 101)
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกินคาร์บ
บทสรุป
EP 5 : "ไขมัน" แหล่งพลังงานชั้นดีของร่างกาย ที่หลายคนมองข้าม (Fat 101)
ไขมันอิ่มตัว VS ไขมันไม่อิ่มตัว คืออะไร
ไขมันที่ร่างกายขาดไม่ได้ & ไขมันที่ร่างกายขาดได้
เนื้อหาน่ารู้
ไขมันโมเลกุลสั้น & ไขมันโมเลกุลยาว
EP 6 : วิธีการกำหนดสัดส่วนการรับประทานอาหาร (How to count your food in summary)
บทที่ 2
บทที่ 3
